Гаршин Всеволод Михайлович Лягушка-путешественница

Отзыв о товаре: Breathe Дыши. Как стать спокойнее ⭐⭐⭐⭐⭐ Недавно приобрёл книгу "Breathe. Дыши. Как стать спокойнее" и хочу поделиться своими впечатлениями. Эта книга стала для меня настоящей находкой! Сначала, когда я увидел заголовок, подумал: «Ну, что нового можно почерпнуть из книги о дыхании?» Но, начинаю листать страницы, и понимаю, что автор действительно знает, о чем говорит. Тут разобраны разные техники дыхания, применимые в повседневной жизни, а также наглядно объясняется, как наши дыхательные практики могут повлиять на общее состояние здоровья и психоэмоциональное состояние. Каждая глава написана простым и доступным языком, и обилие примеров из реальной жизни позволяет легко усвоить материал. Я начал применять некоторые техники дыхания, когда чувствую стресс на работе или просто в суете повседневной жизни, и, знаете, это действительно работает! Чувствую себя намного более уравновешенным и спокойным. Конечно, не обошлось без небольшого недостатка: местами мне показалось, что некоторые советы могут быть чуть более глубокими. Но это же всего лишь мое впечатление, и возможно, для кого-то другая информация будет более ценной. В целом, "Breathe. Дыши. Как стать спокойнее" — отличная книга для всех, кто хочет научиться управлять своим состоянием и быть более спокойным в нашем бурном мире. Рекомендую всем, кто ищет гармонию и чуть больше расслабления в жизни!